Biegi:
na krótkim
dystansie (Sprint).
Sprint to bieg na krótkich
dystansach: 60 m (hala), 100 m, 200 m, 400 m, sztafety 4x100 m i
4x400 m. Zawodnicy startują na sygnał (strzał) startera z bloków
startowych. Każdy zawodnik biegnie po swoim torze (przed
zawodami odbywa się losowanie torów albo też numer toru
przydzielonego zawodnikowi wynika z miejsca, które zajął on w
biegu eliminacyjnym). O kolejności na mecie decyduje pierś
zawodnika.
W biegach sztafetowych biorą
udział zespoły czteroosobowe, konkurencja polega na biegu z
pałeczką sztafetową trzymaną w dłoni. Zawodnicy podczas zmian
przekazują sobie pałeczkę w wyznaczonej strefie zmian. Zgubienie
pałeczki lub przekroczenie strefy zmian równoznaczne jest z
dyskwalifikacją sztafety.
Bieg sztafetowy 4x100 m odbywa się
po torach. W biegu 4x400 m pierwsza zmiana biegnie po torach,
druga biegnie po torach tylko pierwszy wiraż (100 m), po czym
zawodnicy mogą biec po wewnętrznym torze.
na średnim
dystansie
Bieg średniodystansowy odbywają
się na dystansach 800 m i 1500 m oraz na dystansach: jednej mili
i 1000 m (konkurencje nieolimpijskie występujące na niektórych
mityngach).
-
Bieg na 800 m (dwa okrążenia
bieżni) – start odbywa się bez bloków startowych, zawodnicy
biegną po torach pierwszy wiraż (100 m), po czym mogą biec
po wewnętrznym torze.
-
Bieg na 1500 m – zawodnicy
startują z linii startu wyznaczonej na początku
przeciwległej prostej z pozycji stojącej. Tuż po starcie
zawodnicy mogą zająć pozycje na wewnętrznym torze.
na długim
dystansie
Bieg długodystansowy odbywają się
na dystansach 3000 m (konkurencja nieolimpijska), 3000 m z
przeszkodami, 5000 m, 10 000 m, półmaraton (21 097 m) i maraton
(42 195 m). Wszystkie biegi lekkoatletyczne do 10 000 m odbywają
się na 400-metrowej bieżni stadionu, start i meta biegu
maratońskiego (półmaratonu) znajduje się na często stadionie,
natomiast trasa wiedzie przez ulice i okolice wielkich
aglomeracji. Organizowane są też okolicznościowe i pokazowe
biegi uliczne na dystansach od 1500 m do 100 km (ultramaratony).
przez płotki
Biegi płotkarskie obejmują
konkurencje 60 m (hala), 100 m (kobiety), 110 m (mężczyźni), 400
m (kobiety i mężczyźni). Na dystansie 60 m ppł ustawionych jest
pięć płotków, a na pozostałych dystansach po dziesięć.
Poza tymi podstawowymi
konkurencjami biegowymi odbywają się również nieolimpijskie
konkurencje biegowe takie jak: biegi górskie, biegi przełajowe i
biegi po schodach.
uliczne: maraton
(42 195 metrów), półmaraton i ultramaratony (dłuższe niż
maraton),
Bieg długodystansowy odbywają się
na dystansach 3000 m (konkurencja nieolimpijska), 3000 m z
przeszkodami, 5000 m, 10 000 m, półmaraton (21 097 m) i maraton
(42 195 m). Wszystkie biegi lekkoatletyczne do 10 000 m odbywają
się na 400-metrowej bieżni stadionu, start i meta biegu
maratońskiego (półmaratonu) znajduje się na często stadionie,
natomiast trasa wiedzie przez ulice i okolice wielkich
aglomeracji. Organizowane są też okolicznościowe i pokazowe
biegi uliczne na dystansach od 1500 m do 100 km (ultramaratony).
chód
Chód sportowy – specjalność
lekkoatletyczna polegająca na pokonywaniu trasy marszem.
Najważniejsze przepisy chodu
sportowego nakazują zawodnikowi ciągły kontakt z podłożem
(zawsze jedna ze stóp musi dotykać podłoża), co uniemożliwia
pokonywanie trasy biegiem oraz wyprostowanie w kolanie nogi
pozostającej z tyłu. Za złamanie tych zasad sędziowie
rozmieszczeni wzdłuż trasy mogą dać zawodnikowi ostrzeżenie.
Trzy ostrzeżenia powodują wykluczenie z zawodów.
Chód rozgrywany jest na bieżni
stadionu (krótkie dystanse) oraz na ulicach aglomeracji
miejskich. Mężczyźni startują najczęściej na dystansach: 5000 m
(hala), 20 km i 50 km, a kobiety na: 3000 m (hala), 5000 m, 10
000 m i 20 000 m. Juniorzy oraz juniorzy młodsi startują na
dystansie 10 000 m, juniorki na dystansie 10 000 m, a juniorki
młodsze na 5 000 m.
Jednym z najlepszych chodziarzy
wszech czasów był Polak Robert Korzeniowski, który specjalizował
się w chodzie na dystansie 50 km.
|